Kışın su içmek için susamayı beklemeyin! Vücut susuz kalınca; baş ağrısı, yorgunluk, konsantrasyon bozukluğu ve cilt kuruluğuna yol açabilir. Beyin fonksiyonları bile yeterli su alınmadığında olumsuz etkilenebilir.
SU TÜKETİMİNİN ÖNEMİ
Uzmanlar günde ortalama iki ila iki buçuk litre su tüketimini öneriyor.



